অতিরিক্ত যৌন উত্তেজনা কমানোর ঔষধ

বর্তমান সময় কালে যৌনতাকে বিভিন্ন জনপ্রিয় সংবাদ-মাধ্যমে আর ইন্টারনেটের দুনিয়ায় ব্যাপকভাবে প্রচার প্রচারনা চলছে। এইসব শুনে শুনে উত্তেজনা ব্যাপক ভাবে বৃদ্ধিপায়।

এ পরিস্থিতিতে যারা নিজেদেরকে অবৈধ যৌনমিলন থেকে নিজেকে বিরত রেখে পবিত্র রাখতে চান তাঁদের জন্য আত্মসংযমী হওয়া খুব কঠিন ব্যাপার হয়ে উঠেছে। আবার অনেকেই বিবাহিত জীবনে অতিরিক্ত লিবিডো এর কারণে নানাবিধ সমস্যার সম্মুখীন হন। শুধু মাএ নীতিকথা দিয়ে যৌনচাহিদা কমানো যাবে না। তবে ইচ্ছো থাকলে উপায় আছে। 

এর জন্য আপনাকে কিছু বাস্তব পদক্ষেপ নিতে হবে। ঔষধ সেবন করার আগে কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করতে পারেন ঔষধ সর্বশেষ ধাপ। এর আগে আপনি নিচের কাজগুলো করে দেখতে পারেন। উল্লেখ্য এই লেখাটি পুরুষদের জন্য লেখা হয়েছে।

১। টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধি করে
এমন খাবার পরিহার করুন।

২। যৌন উত্তেজনা প্রশমিত করে এমন খাবার গ্রহণ করুন। 

ইংরেজিতে এধরণের খাবারের নাম - (Anaphrodisiac)  বলে এ ধরণের কিছু খাবারের নাম হলঃ কর্ন ফ্লেকস, সকল ধরণের নসয়াজাত খাবার, ক্যানড খাবার, পুদিনা পাতা ইত্যাদি। যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করে এমন খাবার (aphrodisiac) এড়িয়ে চলুন। Anaphrodisiac herbs বা যৌন উত্তেজনা প্রশমনকারী ভেষজ সেবন করতে পারেন। কিছু Anaphrodisiac

herbs? হচ্ছে ঘৃতকুমারী, তুলা, অর্জুন, লেমন গ্রাস, বেলপাতা ইত্যাদি। এগুলোর সেবনবিধি আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে জ্ঞানী কোন ব্যাক্তি ভাল বলতে পারবেন।

৩। নিজ ধর্ম পালনে মনোযোগী হলেও ভালো।

৪। ফাস্টিং করা বা রোজা রাখা বা উপোস
থাকতে পারেন। ভরপেট আহার এড়িয়ে চলুন। পেটে সর্বদা একটা ক্ষুধা ভাব বজায় রাখুন।

৫। অধিক উত্তেজনা অনুভব করলে বরফ ঠান্ডা পানিতে গোসল করে ফেলুন।

৬। কঠোর শরীরচর্চা করুন, যতক্ষণ পর্যন্ত
শরীর একটা সহনসীমাকে অতিক্রম না করছে।

৭। পুরুষের যৌন উত্তেজনা কমানোর কিছু ওষুধের মধ্যে আছে এন্টি এন্ড্রোজেন ট্যাবলেট যেমনঃ Cyproterone । এছাড়া
এন্টিডিপ্রেসেন্ট ঔষধগুলো যৌনচাহিদা দমনে সাহায্য করে।